Gratis e-book “Dé 5 geheime tips om anders met werkstress om te gaan”.

Stress is niet altijd ongezond. Stress is een hele natuurlijke, en ook gezonde reactie van het lichaam. Op het werk helpt gezonde stress je om goed te presteren. Het maakt je alert, geconcentreerd en efficiënt. De spanning maakt het lichaam ook klaar voor actie en dat is nodig om te kunnen reageren op bedreigende situaties.

Als dit een korte periode duurt, is dat niet erg.

Maar als je langdurig stress ervaart, niet meer kan ontspannen dan bouw je een ‘hersteltekort’ op. Hiervan kun je behoorlijk ziek worden. Je kunt enorme spierspanning krijgen, die vervolgens migraine kan geven of pijn in je rug. Weet je dat stress ook levensbedreigend kan zijn? Zoals een hartinfarct, hart- en vaatziekte en hoog cholesterol. Kunnen allemaal voortkomen vanuit stress. Dit weet ik uit eigen ervaring omdat ikzelf ook bij een cardioloog terecht kwam door mijn werkstress.

Om anders met werkstress om te gaan heb ik een e-book geschreven met 5 GEHEIME TIPS om anders met werkstress om te gaan!

Deze kun je gratis downloaden!