Blogs - Werkstress in de zorg

Blogs

Hoe jij de balans kunt houden tussen werk en privé

Balans werk en privé ik heb er al vaker over gesproken en het blijft een groot issue bij mijn coaching trajecten op werkstress. Iedereen heeft een andere balans namelijk. Wat voor de één teveel is kan de ander er best nog bij hebben. Dit komt onder andere door: Hoe...

Zo durf jij JA te zeggen tegen jezelf!

Heel veel vrouwen hebben zo’n stemmetje in hun hoofd zo van ‘wat zit je hier nu niets te doen’  of ‘nou heb je niets anders te doen’. Is dit herkenbaar voor jou? Streng zijn Wat ik vaak merk tijdens het coachen is, dat vrouwen streng zijn voor zichzelf. Dat uit zich...

Zelfvertrouwen opbouwen, zo doe je dat

Als je veel werkstress hebt daalt vaak ook je zelfvertrouwen. Dan denk je dat je niets kan, dat je alles fout doet, je krijgt concentratieproblemen en bent bang om fouten te maken. Je wordt onzeker. Zelfvertrouwen betekent 'het ik oké als ze mij niet leuk vinden'....

Zo kan jij een stressbestendig leven leiden!

Omgaan met stress is te vergelijken met afvallen. In het begin ben je enthousiast en vliegen de kilo’s er door je bereidwilligheid en vastbeslotenheid bijna van af. ​Weken (of misschien zelfs dagen) later, is je enthousiasme al wat afgezwakt. Er gebeurt iets en je...

Hoe jij je verwachting kunt bijstellen!

Wat doe jij er zelf aan? Spreek jij jouw verwachtingen ook uit? Of denk je dat zij kunnen gedachtelezen? Die collega's van jou. Waardevolle collega is:​-Hulpvaardig, dat vinden de meeste mensen heel belangrijk.​-Prettig in de omgang. Wat versta jij daaronder? Wil jij...

Wat Is Zelfkennis? Het Echte Antwoord Onthult

Wat maakt jou uniek? Ieder mens is uniek. Is anders dan een ander. Om jezelf te kunnen zien als een uniek persoon met vele talenten is het belangrijk om een goed beeld van jezelf te hebben. Zelfkennis dus. De volgende vragen kunnen je helpen om meer zelfkennis te...

Zo hou jij alle ballen in de lucht

Heb jij een idee hoeveel ballen jij in de lucht houdt? Op het werk, thuis, als mantelzorger en als vrijwilliger? Komt daar nog jouw karakter bij als perfectionist, control freak en pleaser bij. Moeilijk kan loslaten misschien? Hoe voelt dat dan? Voel je je bekneld...

Hoe jij de balans kunt houden bij zoveel personeel tekorten!

            Code rood in de zorg. RTL nieuws berichtte hier van de week over. Overal in de zorg groeit het tekort aan personeel. Dit heeft gevolgen voor de zorg en de patiënten, maar ook voor de medewerkers zelf. Onderzoeksjournalist...

11 Simpele Tips Om Je Kerststress Te Vernietigen

          Het einde van het jaar nadert. De decembermaand. Je kent het wel. De maand van VEEL. De maand van stress! Herken jij dit? Veel moeten Aan verplichtingen; aan Sinterklaas en Kerst, Oliebollen, Samenzijn, Koken, Cadeaus inkopen........

Hoe je jouw TIJD in de hand houdt

Iedereen weet wat ‘TIJD’ is. Tijd is een belangrijk principe voor het organiseren van je werk. Je werkt op de klok, je weet hoe laat je op je werk moet zijn en hoeveel tijd je nodig hebt voordat je daar bent. Alles gaat op tijd.  Ook in de zorg geldt het principe...