Blogs - Werkstress in de zorg

Blogs

Als jouw werk is afgeschaald……

De 3e week coronavirus. Is jouw werk ook afgeschaald afgelopen weken? Zijn bijvoorbeeld alle spreekuren afgezegd? Ben jij nu beschikbaar om op de verpleegafdelingen bij te springen? Of ben je naar huis gestuurd omdat je niet de vaardigheden hebt om jezelf verzorgend...

De boodschap is duidelijk!

Hoe gaat het nu met je? Zo dat was een duidelijke boodschap: tot 1 juni nog een noodtoestand. Dat is nog 10 weken. Alles is weer veranderd. Nog meer dan eerst is het belangrijk om stil te staan bij hoe het nu met jou is! Kun je de situatie accepteren: Het is het zoals...

De Essentiële Tip Voor Zorgprofessionals

Als je goed voor anderen wilt zorgen, moet je ook goed voor jezelf zorgen! Dit is wel dé tip die ik alle zorgprofessionals in deze barre corona tijd wil meegeven. Het is misschien een open deur, maar heel belangrijk in deze crisis situatie. Natuurlijk willen we...

Balans in geven en ontvangen krijg je zo!

Het is wetenschappelijk aangetoond dat mensen die veel geven gelukkiger zijn. Pleasers zijn gevers, zij zijn meestal gelukkiger 😊 Wat is een pleaser? De pleaser wil voldoen aan de verwachtingen van de ander en voelt zich verplicht om alles te doen om maar geen kritiek...

Hoe jij de balans kunt houden tussen werk en privé

Balans werk en privé ik heb er al vaker over gesproken en het blijft een groot issue bij mijn coaching trajecten op werkstress. Iedereen heeft een andere balans namelijk. Wat voor de één teveel is kan de ander er best nog bij hebben. Dit komt onder andere door: Hoe...

Zo durf jij JA te zeggen tegen jezelf!

Heel veel vrouwen hebben zo’n stemmetje in hun hoofd zo van ‘wat zit je hier nu niets te doen’  of ‘nou heb je niets anders te doen’. Is dit herkenbaar voor jou? Streng zijn Wat ik vaak merk tijdens het coachen is, dat vrouwen streng zijn voor zichzelf. Dat uit zich...

Zelfvertrouwen opbouwen, zo doe je dat

Als je veel werkstress hebt daalt vaak ook je zelfvertrouwen. Dan denk je dat je niets kan, dat je alles fout doet, je krijgt concentratieproblemen en bent bang om fouten te maken. Je wordt onzeker. Zelfvertrouwen betekent 'het ik oké als ze mij niet leuk vinden'....

Zo kan jij een stressbestendig leven leiden!

Omgaan met stress is te vergelijken met afvallen. In het begin ben je enthousiast en vliegen de kilo’s er door je bereidwilligheid en vastbeslotenheid bijna van af. ​Weken (of misschien zelfs dagen) later, is je enthousiasme al wat afgezwakt. Er gebeurt iets en je...

Hoe jij je verwachting kunt bijstellen!

Wat doe jij er zelf aan? Spreek jij jouw verwachtingen ook uit? Of denk je dat zij kunnen gedachtelezen? Die collega's van jou. Waardevolle collega is:​-Hulpvaardig, dat vinden de meeste mensen heel belangrijk.​-Prettig in de omgang. Wat versta jij daaronder? Wil jij...

Wat Is Zelfkennis? Het Echte Antwoord Onthult

Wat maakt jou uniek? Ieder mens is uniek. Is anders dan een ander. Om jezelf te kunnen zien als een uniek persoon met vele talenten is het belangrijk om een goed beeld van jezelf te hebben. Zelfkennis dus. De volgende vragen kunnen je helpen om meer zelfkennis te...