Blogs

Machteloos, voel jij je ook vaak zo met werkstress?

BEVRIEZEN = MACHTELOOS voelen!    Herken jij onderstaande symptomen? ·         Vermoeidheid ·         Concentratieproblemen ·         Piekeren over je werk, ook als je thuis bent ·         Slecht slapen ·         Prikkelbaarheid ·         Hartkloppingen ·    ...

Fight or flight, wat doe jij bij stress?

Vlucht niet, maar pak je werkstress zelf aan! "Vechten.vluchten of bevriezen" wat doe jij bij werkstress? Weet jij dat 25% van de zorgmedewerkers naar een andere baan uitzien? Wat ik regelmatig meemaak bij mijn coachees is dat zij graag een andere baan willen. Daar...

Voel jij je ook steeds meer cynisch worden op het werk?

Want weet jij dat een duidelijk werkstresssignaal is dat je cynisch kan worden naar je leidinggevende of je collega'? Dat cynische komt dan regelmatig in een werkoverleg of op de werkvloer naar voren zoals bijvoorbeeld met uitspraken: "Hier kan toch nooit wat" of "we...

6 Tips om NEE te leren zeggen!

De eerste 3 tips krijg je van mij uitgeschreven, de volgende 3 tips kun je zien in een videostream onderaan deze pagina! Voor elk wat wils. Tip 1 Zeg geen jaHeb je moeite met nee zeggen , zeg dan in ieder geval eens geen ja. Wacht af wat er gebeurt als jij geen...

Voel jij je ook vaak een roepende in de woestijn?

Heel herkenbaar! Een roepende in de woestijn heb ik mij lange tijd gevoeld voor ik in een burn-out belandde. Hoe kan jij nu een burn-out krijgen vroegen mensen mij. Ik die al jarenlang als leidinggevende werkte in de zorg en ook al een aantal jaren vrouwen in de zorg...

Hoe krijg jij weer werkplezier?

Waar krijg jij werkstress van? Deze vraag heb ik uitgezet in een FB-groep en kreeg het volgende antwoord: Gebrek aan kennis van collega’s Teveel zelfsturing Collega’s zijn met andere taken bezig Bewoners/patiënten zijn niet niet prio 1 Pesten op de werkvloer...

Zelfvertrouwen betekent niet ‘ze zullen me leuk vinden’

Zelfvertrouwen betekent 'het ik oké als ze dit niet doen'. In plaats van het negatieve WERKSTRESS naar het positieve ZELFVERTROUWEN!Als je veel werkstress hebt daalt ook je zelfvertrouwen, zoals bedenken dat je niets kan, dat je alles fout doet, je krijgt...

Ben jij bang voor verandering?

Waar ben je dan bang voor? Als je je werkstress gaat aanpakken, je echt wil veranderen. Ja dan gebeurt er inderdaad wat met je. In jezelf, in je gevoel, in je hoofd. Ook ik heb dat nog regelmatig hoor. Uit je comfortzoneSoms wil je heel erg graag dingen doen, dingen...