Perfectionisme

Perfectionisme daar is op zich niets mis mee. Het helpt je om jezelf te stimuleren, je grenzen te verleggen en je eigen prestaties te overtreffen. Maar helaas kan het ook in de tegenovergestelde richting doorslaan: de lat voor jezelf zo hoog leggen dat het nauwelijks...

Wie jarig is trakteer

Ja vandaag ben ik jarig en omdat ik volgende week, in de week van de werkstress, 2 gratis lezingen geef wil ik jullie ook graag wat geven.  Om mijn kennis met jullie (mijn volgers) te delen nodig ik 6 mensen uit om met mij te komen lunchen op vrijdag 17 november...

Vluchten bij werkstress

Heb jij weleens de gedachte om maar te vluchten van je werkstress? In mijn coachingsessies kom ik dit vaker tegen dat vrouwen vluchtgedrag vertonen.   Opleiding Bijvoorbeeld bij het doen van een opleiding, steeds vaker gaan of moeten mensen vanuit de verpleging...

Sta jij stijf van de stress?

Wist jij dat meer dan 25% van de verpleegkundigen en verzorgenden er wel eens aan denkt om te stoppen met hun baan vanwege de werkstress die zij ervaren door een te hoge werkdruk. Hoe pak jij jouw werkstress aan en houd jij jezelf staande tijdens de toenemende...

5 TIPS OM JOUW WERKSTRESS LOS TE LATEN

Loslaten, ik heb er afgelopen maandag een vlog over gedaan, vanuit mijn kantoor want het was te slecht weer om het buiten te doen dit keer. Ik heb hier 5 tips gedeeld: TIP 1) Eigenlijk de makkelijkste, maar ook de frustrerendste. Loslaten van dat waar je geen invloed...

Lief zijn voor jezelf en weten welk gebakken ei jij lekker vindt

Van de week in mijn vlog vertelde ik over lief zijn voor jezelf. Vooral in de zorg zijn wij heel lief voor anderen. Vooral voor je patiënten, je collega’s en leidinggevende. Maar natuurlijk ook op het thuisfront ben je een lieverd die altijd klaar staat voor een...

Hoe kom jij uit je comfortzone om je werkstress aan te pakken?

Comfortzone, wat is dat eigenlijk? We leven binnen onze comfortzone wanneer we een leven leiden zonder onzekerheden die ons angst inboezemen. Iedereen heeft een eigen comfortzone. Soms is het best lekker om in je comfortzone te blijven. Je doet je eigen ding op jouw...

Reflecteer jij nog wel eens?

Afgelopen maandag in mijn Facebook live sprak ik over reflecteren. Dit kwam eigenlijk doordat iemand reageerde met: “sommige collega's in de zorg die fulltime werken, werken meer dan 500 uur over. Op een fulltime contract van 1900 uur op jaarbasis werk je dan...