Ben jij klaar om nu definitief met je werkstress af te rekenen door je grenzen aan te geven en nee te leren zeggen zodat je met heel je hart en ziel in de zorg kunt blijven werken, maar daarnaast ook weer energie hebt voor je eigen privé leven?

Laat mij je dan helpen om weer te gaan genieten van je werk in de zorg

Sija Dupré, werkstresscoach

Ben jij ook zo? Voor wie het werken in de zorg bijna een missie is? Wil je het allerbeste van jezelf geven en zo goed voor de ander zorgen? Doe je wat je leuk vindt maar heeft het ook een keerzijde? Namelijk dat je in je werk zoveel geeft dat je als je thuis komt leeg bent, geen energie meer hebt, geen zin hebt om iets te doen. En krijg je daarmee niet alleen zelf een saai leven, hoe denk je dat je bent als partner, als ouder, als vriendin als dochter als je eigenlijk te moe bent om te leven als je al je energie steekt in je werk.

Herken je dit?

  • Dat je stress krijgt van je werk en alle veranderingen in de zorg?- hartkloppingen- nervositeit- emotioneel zijn (snel huilen)
  • Dat je bang bent dat je fouten gaat maken, vooral bij medicatie en infusen, door de drukte?
  • Dat je slecht slaapt en maar ligt te malen of je je patiënten wel goed hebt geholpen?
  • Dat je het gevoel hebt op te branden, vooral de extra indicatoren en metingen niet op tijd klaar krijgt?
  • Dat je werk en privé niet meer in balans hebt?
  • Dat je je super verantwoordelijk voelt voor je patiënten?

Heb je wel eens geprobeerd om het anders te doen? Je beter aan je werktijden houden? Geprobeerd om vaker ‘nee’ te zeggen als je weer eens werd gevraagd om in te vallen of over te werken? Je hebt je voorgenomen om in ieder geval je aan je lunchpauzes te houden, in de praktijk komt dat er alleen niet van. Je loyaliteit naar de patienten en collega’s maakt echter dat je toch steeds weer uitgeblust op de bank ploft na een dag hard werken. En je weet dat er iets moet gebeuren. Maar wat dan en hoe dan, want je eerdere pogingen waren weinig effectief.

Hoe nu verder?

Wat gebeurt er als je niets gaat veranderen? Als de werkdruk en stress nog verder toeneemt, wat absoluut gaat gebeuren. Met jouzelf persoonlijk, fysiek en mentaal. Maar ook in de relaties met de mensen om je heen?

Wil je niet opbranden? Wil je je werkstress nu echt zelf gaan aanpakken?

Effecten van het coachtraject met Sija op mijn functioneren zijn:

  • Het los kunnen laten van het werk
  • Ik weer meer vertrouwen heb gekregen in mijn handelen
  • Weer plezier en vertrouwen heb in mijn werk

Daar ga ik je mee helpen!

Zodat jij weer……

  • Met plezier en passie werkt in de zorg.
  • Relaxt met je patiënten kan werken ondanks de hoge werkdruk.
  • Lekker in je vel zit.
  • Balans hebt tussen werk en privé, zodat thuis ook weer gewoon thuis is.
  • Zonder constante onnodige controles bij medicatie en infusen, gewoon je eigen handelingen weer kan vertrouwen.

Ik weet hoe het werkt want jouw verhaal is mijn verhaal. Ik heb het alleen leren ombuigen; met hart en ziel leven en met hart en ziel werken. IN BALANS. Met genoeg energie voor beide delen. En ik ga je leren hoe ik dat gedaan heb.

Gratis coaching sessie

Wil jij een  gratis coaching sessie (skype) van 20 minuten met enkele, op jouw werkstress afgestemde, tips? Klik hier om je aan te melden.

Ik heb Sija ervaren als een hele prettige coach. Ze had aandacht en begrip, maar was ook zeker oprecht en eerlijk in het geven van feedback. Ik kreeg bij haar echt het gevoel dat ze mij coachte vanuit de juiste motivatie. Het draaide om mij. Ze wilde mij echt als mens verder helpen door te spiegelen en inzichten te geven over mijzelf die ik nog niet had. Daarnaast gaf ze ook hele praktische tips waarmee ik aan de slag kon om mijn kwaliteiten beter inzichtelijk te maken.

Gratis online training: EERSTE HULP BIJ WERKSTRESS 

Gratis online lezing “Eerste hulp bij werkstress”, waarin ik praktische tips deel die jij morgen direct kunt toepassen, voor meer info Klik hier

 

ONLINE workshop “Leer respectvol NEE zeggen met liefde voor jezelf”

Krijg jij werkstress doordat je geen nee kunt zeggen?

Zeg jij ook zo snel ja? Voor je het weet heb je het alweer gezegd. En dat terwijl je eigenlijk nee bedoelde.

Als je ja zegt tegen iets wat je niet leuk vindt, zeg je nee tegen dingen die je graag doet. Als je ja zegt tegen overwerken, zeg je nee tegen je sociale leven. Hoeveel keer heb jij ja gezegd terwijl je het eigenlijk niet wilde? Voor meer info Klik hier

BLOGS

Vechten, vluchten of bevriezen wat doe jij bij werkstress?

Heb jij werkstress en herken jij onderstaande symptomen? Vermoeidheid Concentratieproblemen Piekeren over je werk, ook als je thuis bent Slecht slapen Prikkelbaarheid Hartkloppingen Transpireren Angsten Tegenzin in werk Als jij enkele van deze symptomen herkent kun je...

Lees meer

2017 werkstress in de zorg | images used on this website are designed by Freepik