Woensdag 26 november Het KeuzeCafé

‘Kies jij voor mindfulness in je dagelijks leven?’ Het thema in Het KeuzeCafé : Kies je voor mindfulness in je dagelijks leven of ga je mee in de hectiek van alledag? Maak bewust de voor jou goede keuze en breng focus aan in je leven. Kom naar Het...

Balans tussen werk en privé

Heb jij ook moeite met de balans tussen werk en privé? Regelmatig merk ik aan mezelf dat ik moeite heb met het houden van de balans werk en privé. Ik vind mijn werk zo leuk en voel mij enorm betrokken dat ik moeilijk afstand kan nemen, ook als ik thuis ben heb ik vaak...

Word je eigen beste vriend

Op woensdag 5 maart heb ik de workshop mindfulness:  “Word je eigen beste vriend”  van Gijs Jansen gevolgd. Bij uitgeverij Thema vallend onder Schouten en Nelissen in Zaltbommel. Gijs Jansen heeft o.a. onderstaande boeken geschreven: Aandachtpunten die ik zelf...

Mindfulness oefeningen

  Echt iedereen heeft problemen. Praktische problemen kun je zelf oplossen of vragen om het samen met iemand anders te doen. Emotionele en sociale problemen kun je oplossen door jezelf aan te pakken. Het leven is vaak een strijd met jezelf. Als je tijd neemt om...